Salam sejahtera pelajar sekalian. Apa khabar anda semua? Sudahkah anda mempelajari teknik ujian lipatan kulit menggunakan kaliper lipatan kulit dengan betul?
Di sini Ticer Rita tunjukkan secara ringkas teknik untuk membuat penandaan lokasi lipatan kulit yang akan diukur, teknik menggunakan kaliper lipatan kulit dan langkah membuat pengiraan ketumpatan badan menggunakan formula oleh Jackson et al. (1980) dan mengira peratusan lemak badan menggunakan formula persamaan Siri, W.E.(1961).
LOKASI LIPATAN KULIT (UNTUK LELAKI)
Lokasi 1 : Dada
- Lipat serong
- Lelaki: Separuh jarak antara garis axillary anterior (lipatan ketiak) dan puting
- Vertikal (teknik moden) : 2 cm atau 1" ke sebelah kanan pusat
- Lipatan mendatar (tradisional) : 2 cm ke sebelah kanan pusat
Lokasi 3 : Paha
- Lipatan vertikal
- Lokasi lipatan di garis tengah anterior paha
- Ambil lipatan di tengah-tengah antara sempadan proksimal patela (lutut atas) dan lipatan inguinal (pinggul)
Lokasi 1 : Trisep
Lokasi 2 : Suprailiak
- Lipat menegak
- Garis tengah posterior lengan atas
- Separuh antara akromion (bahu) dan proses olekranon (siku)
- Lengan dipegang bebas di sisi badan
- Lipat serong
- Garis axillary anterior (teknik moden)
- Dekat di atas krista iliaka
- Sejajar dengan sudut semula jadi krista iliaka yang diambil
- Garis axillary tengah (teknik tradisional)
- Di atas krista iliaka
Lokasi 3 : Paha
- Lipatan vertikal
- Lokasi lipatan di garis tengah anterior paha
- Ambil lipatan di tengah-tengah antara sempadan proksimal patela (lutut atas) dan lipatan inguinal (pinggul)
Semoga info ini dapat membantu anda untuk memahami teknik dan lokasi yang tepat untuk mengambil lipatan kulit.
